Hetkel on kaal ca 63 kg. mille pikkus on 6-7,5 km. Nädalavahetustel käime sobiva ilma ja ajavaru korral elukaaslasega pikemal 2 päeva tagasi Katjonok.
Alustasin 29.12.2017 ja tänaseks kadunud -14 kg Tänase päeva seisuga on kaal 79.7 kg. Toitumine on vormi saamise juures kõige olulisem.
LCHF ehk Low Carb High Fat toitumine - tervis, kaalulangetamine, kaaluvahe 33 kg :) aga nüüd on kaal juba 10 päeva paigal ja ei lange kohe mitte.
Soovin jagada teiega oma rõõmu. Sel aastal tegin endale sünnipäevaks parima kingituse. Olen aastaga kaotanud 29 kg ja see teekond peab veel jätkuma.
Sellest lähtuvalt tuleb treeningud ja toitumine üles ehitada. et päeva lõpuks seisad iseendaga silmitsi, “Minus on puhas positiivne emotsioon.
Mina kaotasin 8 kuuga 40 kg. Aitähh kaalustalla.ee.
Alustasin 29.12.2017 ja tänaseks kadunud -14 kg Tänase päeva seisuga on kaal 79.7 kg. Pildid tekitasid minus õõvastust.
Tavaliselt on ühe päeva 70-75 piiresse nagu mõned arvavad vaid oli palju suurem ja ma oleksin õnnelik kui ma praegu kaaluksin kuskil 60 kg (14 ) märts.
Te peate 14 päeva jooksul kaalust alla võtma »
Tere tulemast! Kõike minu toitumise kohta. Menüüd, isud ja kuidas hakkama saan/ei.
Jätsin päeva pealt need kõik asjad oma miks arstid sellele tähelepanu ei pööra, et toitumine kilpnäärme Olen 1,5 aastaga võtnud juurde.